Lukrezia Schmidt - Yoga- & Gymnastik-lehrerin


Als Yoga- & Gymnastiklehrerin biete ich Unterstützung bei Yoga, Business-Yoga, Gymnastik für Frauen, beim Laufen, Nordic Walking. Ich biete Rückenschule nach den KddR Richtlinien, Arbeitsplatzprogramme, betrieblichen und individuellen Gesundheitsport und viele andere Fitnessarten an.

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Alles Leben ist Bewegung,
Bewegung ist Leben.

Leonardo da Vinci 1508


Meine Angebote sind spannend, vielseitig und professionell. Gerne informiere ich Sie auch persönlich. Ich bin zertifiziert in der Prävention gemäß § 20 Abs. 1 und 2 SGB V.

Biografie

Lukrezia Schmidt

Wurzeln Lukrezia Schmidt: Ich bin 1958 in Dinklage (Niedersachsen) geboren und dort auch aufgewachsen.

Qualifikationen: Staatlich geprüfte und anerkannte Gymnastiklehrerin,
später Yogalehrerin, Business-Yogalehrerin, Management für Beruf und Karriere,
Rückenschulleiterin nach den KddR Richtlinien, Pilatestrainerin, Koronarsport,
Seniorensport, Entspannungstrainerin, Personaltrainerin, Ausdauertrainerin (Nordic Walking)

Ich bin zertifiziert in der Prävention gemäß § 20 Abs. 1 und 2 SGB V.

Wissen: Mein Schwerpunkt ist das betriebliche und individuelle Gesundheitsmanagement. Seit dem Jahr 2000 bin ich selbständig im Gesundheitswesen tätig.

Freizeit: Ich meditiere und laufe sehr gern.

 

zu den Angeboten

Meine Angebote


Betriebliche Gesundheitsförderung

Individuelle Beratungen oder Gruppenangebote, aktive Minipause, deutschlandweit

Personal Training

individuelle Trainingsprogramme und Begleitung

Begleitung von Gesundheitstagen

z. B. Vortäge wie: gesunder Rücken, Stressbewältigung, Ergonomie am Arbeitsplatz; Workshops und Schnupperkurse

Ausdauertraining

Walking, Nordic Walking, Laufen. Das Angebot ist für Gruppen als Einzel- oder Kursangebot gedacht. Auch Personaltraining kann gebucht werden.

Entspannungstechniken

Atemtechniken, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training, Achtsamkeits-Übungen

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

Gruppenangebote in Betrieben

Ergonomie am Arbeitsplatz

Indviduelle Einstellung des Arbeitsplatzes, Ausgleichsübungen

Arbeitsplatzprogramme

Verbesserung der Arbeitsplätze unter ergonomischen Gesichtspunkten in den Betrieben.

Yoga und Business-Yoga

Verbindung von Körper, Geist und Seele

Koronarsport

Herzsport für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Angebot richtet sich an Gesundheitssportvereine, Sportvereine, Rehabilitationskliniken und anderen Träger (z.B. Diakonieverein, Kneippverein oder VHS).

Seniorensport

Aktiv bis ins hohe Alter.

Kontakt

Portfolio


Referenzen

Hier finden Sie eine Sammlung meiner wichtigsten Auftraggeber und den damit verbundenen Angeboten:

  • Bundestag Berlin: Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Yoga
  • Fraktion die Grünen Bundestag Berlin: Rückenschule
  • Bundesrat Berlin: Rückenschule
  • Ministerium des Inneren: Yoga, Gesundheitstage
  • Deutsche Bahn Akademie Potsdam: Nordic-Walking, Laufen, Business-Yoga, sportlich in Führung gehen
  • Deutsche Bahn Köthnerstrasse: Stress und Entspannung, Gesundheitstage
  • Deutsche Bahn Ostbahnhof: Yoga, Stress und Entspannung, Rückenschule
  • Deutsche Bahn Werk Wittenberge: Arbeitsplatzprogramm
  • VDES: Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V, individuelle und betriebliche Gesundheitsförderung, Begleitung Projekt CLARA
  • Bahn BKK: Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V, Gesundheitstage, individuelle und betriebliche Gesundheitsförderung
  • BVG: Arbeitsplatzprogramme, Rückenschule, Yoga, Gesundheitstage
  • Finanzamt Kreuzberg und Finanzamt Treptow-Köpenick: Gesund und fit am Arbeitsplatz, Yoga
  • Dachser Logistik Berlin: Rückenschule, Stress und Entspannung, Ergonomie am Arbeitsplatz
  • DJK: Seniorensport, Gymnastik für Frauen
  • Osteomed Spreebogen: Koronarsport
  • Z88 Zehlendorf: Koronarsport
  • Centrovital Berlin: Rückenfit, Yoga-Wellness
  • Bundeseisenbahnvermögensamt (BEV): Rückenschule, Nordic Walking, Stress und Entspannung, Gesundheitstage
  • BSW Stiftung Bahn-Sozialwerk: Praxis- und Theorieseminare - Gesund und fit bis ins hohe Alter, Stressbewältigung, Nordic-Walking, Erstellung individueller Beanspruchungsprofile
  • Deutsche Telekom: Gesundheitstage
  • Landessportbund Berlin (LSB): Referentin, Ausbildung von Übungsleitern

 

 

zu den Angeboten

Zertifizierte Präventionsangebote

Ich bin zertifiziert in der Prävention gemäß § 20 Abs. 1 und 2 SGB V.

PMR nach Jacobson
Kurs-ID: 20050319-6482
Kursnummer: 20050319-6482
Handlungsfelder: Stressbewältigung/Entspannung

Nordic-Walking
Kurs-ID: 20050319-6479
Handlungsfeld: Bewegung

Rückenschule
KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen) Anerkennunung
Kurs-ID: 20050301-6137
Handlungsfeld: Bewegung

Wirbelsäulengymnastik
Kurs-ID: 20140113-358430
Handlungsfeld: Wirbelsäulengymnastik

Bei folgenden Krankenkassen können Zuschüsse beantragt werden: allen Ersatzkassen mit BARMER GEK, TK, DAK-Gesundheit, KKH, HEK, hkk vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek), den Betriebskrankenkassen vertreten durch den BKK Dachverband, der IKK classic, der Ikk Brandenburg und Berlin, der BIG direkt gesund, der Knappschaft und der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau.

 

Kontakt

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Lukrezia Schmidt

Ready to start your next project with me? That's great! Give me a call or send me an email and I will get back to you as soon as possible!

Fon: 030 - 687 45 74
Mobil: 0151 - 210 379 77

Impressum


Logo Lukrezia Schmidt

Lukrezia Schmidt
Gymnastik- & Yogalehrerin

Finowstraße 27
12045 Berlin
Deutschland

Fon: 030 - 687 45 74
Mobil: 0151 - 210 379 77

E-Mail: lukrezia.schmidt@googlemail.com
Internet: www.lukrezia-schmidt.de

Inhaltlich Verantwortliche: Lukrezia Schmidt

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